Über Proteine wird viel gesprochen. Wieviel davon ist gut? Was brauchen wir in verschiedenen Lebenszyklen? Welche Rolle spielen Proteine für unsere Hormone? In diesem Wellcuisine-Gesundheitstalk für Mitglieder erfährst Du, wie Du Deinen Körper und Deinen Stoffwechsel optimal mit Proteinen versorgen kannst, passend zu der Lebensphase, in der Du Dich gerade befindest. Denn Proteine sind die Bausteine Deines Körpers. Und je besser Du damit umzugehen weißt, desto gezielter kannst Du Deine Energie, Deine Stimmung und Dein Nervensystem positiv beeinflussen.
PS: Im Talk wurde ich gebeten, einen Beispiel-Tagesplan mit ausreichend Protein vorzuschlagen. Dieser kommt in ausführlicher Form diese Woche Freitag als neuer Mitgliederbeitrag. Siehe hier.
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