Yoga für eine starke Aura (20-Minuten-Video)
Diese Woche erreichte mich die Mail eines Wellcuisine Mitglieds, die mich fragte, ob ich ein Yoga-Video für die Stärkung der Aura hätte, da sie Probleme …
Calm Down Yoga – in 20 Minuten den Tag entspannt ausklingen lassen
Wenn Leute hören, dass Thomas und ich ab und zu auf Mallorca ins Hotel gehen, dann schauen sie ganz verständnislos. Schließlich haben wir ja ein …
Guten Morgen-Flow-Yoga (15-Minuten-Video)
Zur Zeit haben es mir kurze Yogasets angetan, mit denen ich direkt in den Tag starten kann. Manchmal mag ich es sogar, mich gar nicht …
Rise&Shine – 15 Minuten Yoga für einen guten Start in den Tag
Diese Woche habe ich mit einer Freundin darüber gesprochen, dass es manchmal wirklich schwierig ist, eine neue gesunde Gewohnheit zu bilden. Wie zum Beispiel regelmäßig …
Sorge dich nicht – lebe! (10-Minuten-Meditation)
Geht es nur mir so oder bist Du zur Zeit auch angestrengt und „hirnst“ zuviel? Thomas und ich sind zur Zeit so unruhig, dass wir …
Yoga für einen gesunden Darm (30-Minuten-Video)
Es gibt etwas, das ich über die Jahre immer deutlicher gelernt habe:Wenn mein Darm aus dem Gleichgewicht gerät, spüre ich das sofort – nicht nur …
Selbstliebe-Meditation (10 Minuten)
Vielleicht liegt es daran, dass ich beim Frühstück darüber nachgedacht habe, was ich dieses Jahr zum Valentinstag schreiben soll, und ja, vielleicht habe ich gerade …
Surya Kriya – Wecke Deine innere Sonne (30 Minuten-Yoga-Video)
In unserem Astro-Talk für Mitglieder hat Die Astrologin Esther Blanche Scheidler gesagt, dass dieses Jahr 2026 das Jahr der Aktion ist. Also nicht ein Jahr, …
Neues Jahr – neues Ich (11-Minuten-Meditationsvideo)
Zum Jahreswechsel werden immer allerlei gute Vorsätze getroffen, die dann Mitte Januar (spätestens) wieder aufgegeben werden. Warum? Weil gute Vorsätze nicht funktionieren. Denn wie ändert …
