Aufzeichnung des Gesundheitstalks „Gesunde Fette“
Was, wenn nicht Fett dich krank macht, sondern die Angst davor? In unserem nächsten Wellcuisine Gesundheitstalk brechen wir mit einem der größten Ernährungsmythen unserer Zeit. …
Gewürzte Röstmandeln und meine Film- und Serientipps für dich
Während ich Anfang des Jahres eine Keto-Fastenkur gemacht habe, habe ich etwas vermisst, das ich gar nicht erwartet habe. Es waren nicht so sehr die …
Apfel-Frühlingsrollen
Heute ist mir klar geworden, dass ich polyamourös bin. Polyamourös zu sein bedeutet, sich nicht auf eine Liebe zu konzentrieren, sondern multiple Lieben zu pflegen. …
Süße Ostern
Ostern ist genauso wie …
Joghurt-Mousse-au-Chocolat aus vier Zutaten, die du meistens zu Hause hast
Heute Morgen lag dieser ganz bestimmt Duft in der Luft. Warm, weich, etwas pudrig. Unsere Mimose im Garten steht in voller Blüte. Dieses leuchtende Gelb, …
Röstkarotten mit Kichererbsen auf Tahini-Joghurt
Nach unserem letzten Wellcuisine Gesundheitstalk über Proteine habe ich mir noch mal ganz genau angeschaut, was ich so tagtäglich esse und noch bewusster Eiweiß eingebaut, …
So viel Protein braucht Dein Körper ab 40 (inklusive 3-Tage-Meal Plan)
Diese Woche hatten wir unseren Wellcuisine Gesundheitstalk für Mitglieder zum Thema „Wieviele Proteine braucht Dein Stoffwechsel?“ Das Thema ist so spannend, dass ich ein paar …
Wieviele Proteine braucht Dein Stoffwechsel?
Über Proteine wird viel gesprochen. Wieviel davon ist gut? Was brauchen wir in verschiedenen Lebenszyklen? Welche Rolle spielen Proteine für unsere Hormone? In diesem Wellcuisine-Gesundheitstalk …
Darmfreundliches Ballaststoff-Knäcke
Die letzten 5 Wochen haben Thomas und ich eine ketogene Stoffwechsel-Kur gemacht, was bedeutet, dass wir auf Zucker, Getreide, stärkehaltiges Gemüse, Obst und Alkohol verzichtet …
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