Yoga für einen gesunden Rücken (30 Minuten Video)
Als Thomas und ich unsere Yogalehrerausbildung in Los Angeles machten, hörten wir viele Erfahrungsberichte über die Yogapraxis verschiedenster Menschen. Eine Geschichte, die mir besonders in …
Meditation zum Auflösen innerer Konflikte (Videoanleitung)
Was mich von Anfang an am Kundalini Yoga fasziniert hat, ist wie einfach und wirksam es ist. Viele Übungen und Meditationen haben eine körperliche oder …
Herzöffner Yoga (25-Minuten-Video)
Ich bin neu verliebt. Nein, nicht in einen neuen Mann. Ich liebe meinen Mann seit fast 20 Jahren und möchte daran auch nichts ändern. Nein, …
Selbstheilungs-Meditation
Hast Du Dich schon mal gefragt, welches der Wert ist, der für Dich im Leben am meisten zählt? Denk mal einen Augenblick drüber nach. Bei …
Kundalini Yoga für den Ischias-Nerv (30 Minuten-Video)
Ich kann mich noch genau an das erste Mal erinnern als ich dieses Yogaset für den Ischias-Nerv zum ersten Mal unterrichtete. Wir hatten einen Teilnehmer …
Sonne im Herzen Meditation
Das Herz ist eins der wichtigsten Energiezentren in unserem Körper. Es steht für die Liebe zu uns selbst und anderen, fördert unser emotionales und körperliches …
Yogavideo: Körperliche Blockaden auflösen
Die erste Yogastunde auf unseren Retreats beginne ich gerne mit einer Übungsabfolge zur Auflösung von Blockaden. Denn wer hat sie nicht, die ein oder andere …
Die Magie des Lebens
Auf unseren Retreats praktizieren wir …
Meditation gegen Angst
Die letzten Tage habe ich beobachtet, wie die Angst aus den Medien in mein Leben schwappte.