Herbst-Retreat 21. bis 27. September 2026
Unser Herbst-Retreat ist …
Calm Down Yoga – in 20 Minuten den Tag entspannt ausklingen lassen
Wenn Leute hören, dass Thomas und ich ab und zu auf Mallorca ins Hotel gehen, dann schauen sie ganz verständnislos. Schließlich haben wir ja ein …
Rise&Shine – 15 Minuten Yoga für einen guten Start in den Tag
Diese Woche habe ich mit einer Freundin darüber gesprochen, dass es manchmal wirklich schwierig ist, eine neue gesunde Gewohnheit zu bilden. Wie zum Beispiel regelmäßig …
Yoga für einen gesunden Darm (30-Minuten-Video)
Es gibt etwas, das ich über die Jahre immer deutlicher gelernt habe:Wenn mein Darm aus dem Gleichgewicht gerät, spüre ich das sofort – nicht nur …
Surya Kriya – Wecke Deine innere Sonne (30 Minuten-Yoga-Video)
In unserem Astro-Talk für Mitglieder hat Die Astrologin Esther Blanche Scheidler gesagt, dass dieses Jahr 2026 das Jahr der Aktion ist. Also nicht ein Jahr, …
Meditation zum Auflösen innerer Konflikte (Videoanleitung)
Was mich von Anfang an am Kundalini Yoga fasziniert hat, ist wie einfach und wirksam es ist. Viele Übungen und Meditationen haben eine körperliche oder …
Kundalini Yoga für den Ischias-Nerv (30 Minuten-Video)
Ich kann mich noch genau an das erste Mal erinnern als ich dieses Yogaset für den Ischias-Nerv zum ersten Mal unterrichtete. Wir hatten einen Teilnehmer …
Yogavideo: Körperliche Blockaden auflösen
Die erste Yogastunde auf unseren Retreats beginne ich gerne mit einer Übungsabfolge zur Auflösung von Blockaden. Denn wer hat sie nicht, die ein oder andere …
Die Magie des Lebens
Auf unseren Retreats praktizieren wir …
Yogi-Cola
Mein Mann Thomas trinkt gerne Cola …
