Entzündungshemmende Ernährung (eBook)
Entzündungen sind der Grund für nahezu jede Erkrankung. Ob Bronchitis, Arthritis, Osteoporose, Multiple Sklerose, Diabetes, Bluthochdruck, Alzheimer oder Krebs – so unterschiedlich diese Krankheiten auch sind, ihnen allen liegen übermäßige Entzündungsreaktionen im Körper zugrunde. Tatsächlich werden die Ursachen vieler hundert gesundheitlicher Leiden auf chronische Entzündungen zurückgeführt. Manchmal sind sie auch nur so unterschwellig, dass wir sie bloß in Form von Erschöpfung und Energiemangel wahrnehmen. Zur Prävention und langfristigen Heilung von chronischen Entzündungen sollten wir dort anfangen, wo viele Entzündungen ihren Ursprung nehmen: in der Ernährung.
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Über das eBook
In diesem eBook zeige ich Dir, wie lecker und genussvoll die entzündungshemmende Ernährung sein kann. Mein 7-Tage-Ernährungsplan gibt Dir den perfekten Kickstart in diese heilsame Ernährungsform. Eine druckbare Einkaufsliste macht die Umsetzung denkbar einfach. Im Wissens-Kapitel habe ich Dir alle wichtigen Gesundheitsinfos komprimiert zusammengefasst, so dass Du verstehst, wie die entzündungshemmende Ernährung funktioniert und wie Du sie langfristig in Deinen Alltag integrieren kannst.
Eine 25-minütige Yogaeinheit wirkt entzündungshemmend und regt den Lymphfluss an, so dass Dein Körper optimal entgiften kann.