WELLNESS-POPCORN
Und unser neues Buch "Schön&Gesund"

In knapp zwei Wochen erscheint unser neues Buch „Schön&Gesund“ und ich dachte, es ist an der Zeit, Dir ein bisschen von seiner Entstehung zu erzählen. Auch dieses Mal will ich die Veröffentlichung mit Dir feiern und Du kannst ein Buch gewinnen. Aber eins nach dem anderen. 

 

Als ich zum ersten Mal mit meiner Lektorin über das Buchkonzept sprach, war ich sofort angefixt: ein Buch mit Rezepten, die von innen wie von außen unsere Schönheit unterstützen. Kein normales Kochbuch und kein herkömmliches Beautybuch, sondern eine Mischung aus beiden. Plus ganz viel Wissen und Infos darüber, warum und wie Essen auf unser Aussehen wirkt und wie wir unsere Küche zu einem echten Wellnesstempel verwandeln können. Die Fachliteratur zu diesem Thema zu lesen, war für mich spannender als jeder Roman. Ist es nicht unglaublich, dass unser Essen und unser Lifestyle bis zu 80 Prozent darüber entscheiden, ob sich unsere Gene für oder gegen uns auswirken? Und dass sich die Zellschützer (Antioxidantien) aus unserem Essen direkt nach dem Verzehr auf den Weg zu unserer Hautschicht machen, um diese unter anderem vor der Faltenbildung zu bewahren? 

 

Mit „Schön&Gesund“ ist ein 192 Seiten dickes Buch entstanden, das gepackt voll ist mit Kochrezepten für alle Tageszeiten, Beautyanwendungen aus der Küche und zahlreichen Wellnesstipps für strahlendes Aussehen. Wie immer hat mein Mann Thomas die Fotos gemacht und ich finde, sie sind auch dieses Mal wieder wunderschön geworden. Da wir zusammen leben und arbeiten, nehmen wir uns ganz viel Zeit für die Bilder. Wir fotografieren die Gerichte nicht am Stück hintereinander weg, so wie das bei Kochbüchern üblich ist, sondern lassen die Fotos über Monate hinweg entstehen. So entwickelt sich auch immer eine Art Bilderbuch mit unterschiedlichen Lichtstimmungen und sich verändernder Atmosphäre. Am Ende hat das Buch immer einen ganz eigenen Charakter, den man nie wirklich vorhersagen kann. Als meine beste Freundin, die ursprünglich aus Neuseeland kommt, das Buch zum ersten Mal auf meinem Bildschirm sah, sagte sie spontan: „This looks like fun!“ („das sieht nach Spaß aus!“). Und ja, was macht schließlich schöner als eine ordentliche Portion Freude? Diese Freude steckt in all meinen Rezepten, aber ganz besonders in meinem knallgelben – und herzhaften – Wellnesspopcorn mit Kurkuma- und Zitronengeschmack. Das Rezept dazu bekommst Du heute schon mal exklusiv vorab  – wir müssen uns ja schließlich die Zeit bis zum Erscheinungstermin am 1. März vertreiben.

 

Verlosung von „Schön&Gesund“

Gewinne ein Exemplar von „Schön&Gesund“! In Kooperation mit unserem Verlag Knaur Balance verlosen wir drei Bücher unter denjenigen, die unter diesem Beitrag bis zum 23. Februar 2017 um 18 Uhr einen Kommentar hinterlassen, der beginnt mit „Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil …“. Für mich ist der Hauptgewinn, Deinen Kommentar zu lesen, deshalb: los gehts! Versandadressen bitte nur in Deutschland, Österreich und Schweiz.   Die Verlosung ist leider bereits vorbei! Die Gewinner werden am Freitag, den 24.2.2017, per Mail benachrichtigt.

 

Und natürlich kannst Du das Buch auch schon vorbestellen. Zum Beispiel auf amazon oder bücher.de … oder im Buchhandel bei Dir um die Ecke.

 

Hier ein paar Eindrücke aus dem Buch: 

 

 

Und nun zum Rezept…

 

Wellness-Popcorn

Für 2 Personen:

 

Für das Popcorn:

  • 1,5 EL Olivenöl
  • 100 g Bio-Popcornmais

 

Für das Aroma:

  • 4 EL Olivenöl
  • 1 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 1 TL Bio-Zitronenöl (bekommst du in der Backabteilung im Bioladen)
  • 2 TL Kurkumapulver
  • 1 TL Salz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

 

Das Olivenöl in einem großen Topf mit passendem Deckel bei mittlerer Hitze erwärmen. Den Popcornmais hinzufügen und darauf achten, dass er sich gleichmäßig verteilt und nicht überlagert. Den Deckel geschlossen halten. Nach einer Weile sind die ersten Popp-
Geräusche zu hören. Etwa 5 Minuten warten, bis alle Maiskörner gepoppt sind. Das Popcorn in eine große Schüssel füllen.

 

Alle Zutaten für das Aroma vermischen, über das Popcorn gießen und mit den Händen vermischen, bis das Popcorn gleichmäßig gelb ist (danach die Hände gründlich waschen). Fertig.

 

Zeitaufwand:
ca. 15 Minuten

 

FOOD PHARMACY POPCORN
Popcorn ist ein Beauty-Snack – ehrlich! Denn Popcornmais enthält eine Fülle an sekundären Pflanzenstoffen, die unsere Zellen vor der Schädigung durch freie Radikale schützen. Ein Wissenschaftler der Universität von Scranton in Pennsylvania hat entdeckt, dass Popcorn durch 
seine Polyphenole eine ähnlich starke antioxidative Wirkung hat wie Obst und Gemüse. Kombiniert 
mit entzündungshemmendem Kurkuma wird diese Wirkung noch um ein Vielfaches verstärkt. Darüber hinaus pflegen die natürlichen Ballaststoffe im Popcorn das Darmmilieu und regen die Verdauung an.

17. Februar 2017
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127 Kommentare zu “WELLNESS-POPCORN
  1. Saskia sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne,weil ich Dir zu 100% darin vertraue, dass es meiner Haut und mir im ganzen gut tun wird! 😘
    Und weil Luca und ich alles von Dir lieben!
    Liebe Grüße Saskia 🍀 ☀

  2. Ingrid sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne,

    weil ich mich, allein schon beim Anblick des Buchcovers, irgendwo auf Mallorca unter einem Olivenbaum sitzen sehe, die letzten warmen Sonnenstrahlen, in Deinem Buch blättere und mich inspirieren lasse…klingt das nicht wunderbar ? .. dann geh ich los und pflücke ein paar fruchtig frische Zitronen….herrlich !

  3. Christine Koss sagt:

    Ich hätte „Schön &Gesund“ gerne, weil ich Deine Rezepte sowie Informationen liebe und sich insbesondere für meinen Mann, der seit über 30 Jahren keinen Zucker essen darf, eine neue süße Genusswelt aufgetan hat.
    Viele Grüße
    Christine

  4. Gunhild Ziegenhorn sagt:

    Liebe Stefanie,
    ich glaube nicht, dass ich das neue Buch von dir gewinne, weil ich das letzte Mal schon Glück hatte.
    Aber deine Mama hat mir mal wieder sehr geholfen, so dass ich dir auch mal sagen will, wie froh ich bin, dass es sie gibt!
    Und nicht minder froh, dass es dadurch auch dich gibt. Denn wenn deine Rezepte jeweils ankommen, dann freue ich mich jedesmal, wieder von von dir zu bekommen. Und schon meldet sich die Motivation zum Ausprobieren!
    Und außerder: Ich hätte das neue Buch gerne, weil ich daran glaube, dass ich mir 73 Jahren auch noch schöner werden kann!
    Weiter so in deinem schönen Land, das mir ein bisschen wie das Schlaraffenland vorkommt. Wunderbar!

  5. Gunhild Ziegenhorn sagt:

    … hätte ich doch man meinen Kommentar vorm Abschicken durchgelesen. Jetzt sehe ich die vielen Tippfehler. Sorry!
    Gunhild

  6. veronika sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil es einfach die Lebensqualität steigert und darauf freue ich mich, mit der Sonne die jetzt auch schon immer länger scheint…

  7. Irene sagt:

    Liebe Stefanie,
    habe schon alle Deine vorangegangenen Bücher 📚 gekauft und finde sie großartig, vom Inhalt wie von der Aufmachung her. Das jetzt Kommende ist mit Sicherheit ebenso toll. Ich würde es schon sehr gerne besitzen. Viele liebe Grüße Irene

  8. Yvonne Günther sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich dank deiner Hilfe meine argwöhnischen Kinder zu gesundem und ausgefallenerem Essen bringen konnte! Weil ich mir wünsche, dass man mir meinen täglichen Wettlauf gegen die Uhr nicht direkt ansieht! Weil ich mich immer riesig auf deinen newsletter freue und mich daraufhin zeitnah in die Küche stürze! Weil mir das neueste Buch noch in meiner Sammlung fehlt!
    Tausend Dank für die vielen Anregungen, Denkanstöße, Momente des Innehaltens und natürlich die leckeren Rezepte!
    Liebe Grüße Yvonne

  9. aneka sagt:

    Ich hätte „schön und gesund “ gerne, weil ich es für mich sowieso schon vorbestellt habe…..
    Würde ich das Buch dennoch gewinnen, könnte ich es an eine liebe Freundin verschenken!
    Herzliche Grüße
    Aneka

  10. Susanne sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich es schön finde, mit deinen leckeren Rezepten ganz einfach etwas für meine Gesundheit tun zu können.

  11. Rebekka sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil deine Rezepte mir bis jetzt wahnsinnig viel Gesundheit und Genuss gegeben haben. Ich danke dir aus ganzem Herzen für deine Arbeit.
    Aber ich bin ehrlich: Sollte ich das Buch nicht gewinnen, werde ich es mir auf jeden Fall kaufen! 😉

    Gruß
    Rebekka

  12. Martina sagt:

    Ich hätte „Schön &Gesund“ gern, weil deine Rezepte und Tipps eine wahre Bereicherung sind, deine Bücher bisher toll waren und ich es einfach gerne gewinnen würde.
    Liebe Stefanie, du machst das alles großartig. Kompliment!
    Lieben Gruß
    Martina

  13. Katja sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich demnächst 1 Jahr nach der Geburt meiner Tochter wieder arbeiten gehe und mit deinem Buch gerne etwas für mich tun würde.

  14. Astrid Hackl sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, um es an meine Mutter weiterzuschenken.
    Ich selbst habe es mir von meinem Mann zum Valentinstag gewünscht und er schenkte mir eine liebevolle Karte mit Gutschein, für dein neuestes Werk.

    Heute habe ich den Tag mit deinen Pancakes begonnen, das Abendessen mit deinem Falaffelsalat begangen und nun, da du so ein interessantes Popcornrezept mit uns allen teilst, werde ich mich wohl, sobald meine Tochter im Träumeland ist, an den Herd stellen und für meinen Mann und mich eine kulinarische Begleitung für unseren wohlverdienten kuscheligen Filmabend zaubern. Danke! Du bereicherst unser Leben!
    Ganz liebe Grüße!
    Astrid

  15. Melanie sagt:

    Hallo.
    Ich bin begeistert von deinem blog und bewundere dich sehr. Deine rezepte sind super. Das weihnachtsgebäck aus süss und gesund hat herrlich geschmeckt und war kinderleicht nachzubacken. Ich würde mich riesig über das neue buch freuen.
    Liebe grüße
    meli 🙂

  16. E.-Maria sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich gerne etwas selbst mache und mich über tolle, gesunde Rezepte, auch für Schönheitsprodukte freuen würde.
    LG von E.-Maria

  17. Steffie sagt:

    Hallo Stefanie,
    das Buch hätte ich sehr gerne weil ich ein großer Fan Deines Blogs bin und auch Dein Buch süß und gesund immer wieder gerne in die Hand nehme, auch wegen der sehr schönen Bilder. Du inspiriersrt mich immer wieder das Leben zu genießen!
    Herzliche Grüße von Steffie

  18. Andrea P. sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte Schön&Gesund gerne, weil Schönheit und Gesundheit bei mir direkt aus der Küche kommen. Mit viel Liebe wohlschmeckende, duftende Zutaten aussuchen und diese dann zu gesunden, verführerischen Kreationen zusammenfügen, die Leib und Seele verwöhnen.
    Ich bin mir ziemlich sicher, dass mir „Schön & Gesund“ viele neue Inspirationen bietet. Jetzt kann ich es kaum abwarten, loszulegen. Schon die Fotos auf dem Umschlag erzeugen bei mir beste Laune.

    Ich träume und verschwinde gleich mal in die Küche.

    Liebe Grüße

    Andrea

  19. Stefanie sagt:

    Hallo.
    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil mich Deine anderen Bücher dabei unterstützt haben wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen, zu meinem Körper UND meiner Seele zu bekommen und mir dadurch neue Lebenslust geschenkt haben. Natürlich habe ich damit das größte Geschenk beteits bekommen, würde mich trotzdem riesig freuen.
    Liebe Grüsse
    Steffi

  20. Ines sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil die Rezepte aus den vorherigen Büchern bereits voller Inspiration für ein schönes und gesundes Leben waren. Mehr davon wäre einfach traumhaft. Alleine die Fotografien stimmen mich schon positiv und auf das, was in dem neuen Buch erscheint, bin ich gespannt wie ein Flitzebogen!

  21. Stefanie Willenborg-Jung sagt:

    Ich würde mich so sehr über „ Schön&Gesund“ freuen, da ich gespannt bin auf deine neuen Rezepte, Denkanstöße und Ideen. Ich liebe deine Bücher und die Rezepte. Sie sind so ganzheitlich. Da ich immer etwas Probleme mit meiner Haut habe, hoffe ich ein paar Tips in deinem neuen Buch zu finden. Vielleicht hab ich ja Glück und wenn nicht, werd ich es mir auf jeden Fall kaufen.

  22. Sandrine sagt:

    Ich hätte „Schön und gesund“ gerne, weil ich seit der Entdeckung deines Buches „süss und gesund“ deine Rezepte liebe!! 🙂 Weiter so und ich freu mich auf „schön und gesund“ !

  23. Jasmin sagt:

    Hallo, ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich Deine Bücher immer als Gesamtkunstwerk empfinde und je nach Laune damit in der Küche stehe und Deine herrlichen Kreationen nachkoche oder backe, oder einfach auf dem Sofa oder im Liegestuhl oder im Bett darin schmökere, und die Seele mit den tollen Bilder und interessanten Denkanstössen von Dir baumeln lasse. Ein herzliches Dankeschön dafür an Dich und Deinen Mann!

    • Ponke Brehme sagt:

      Liebe Stephanie,
      ich hätte das Buch „schön&gesund“ gerne, weil ich an Weihnachten Euer „süß&gesund“ Weihnachtsbuch gekauft habe und auch jetzt noch lange nach Weihnachten die Rezepte gerne ausprobiere, die wirklich ohne Ausnahme alle himmlisch sind!
      Ich habe das Buch so oft in der Hand und lass mich von den tollen Bildern beeindrucken. Leider ist es hier in Italien nicht so einfach gewisse Zutaten zu bekommen, ansonsten hätte ich gewiss alle Rezepte schon einmal ausprobiert.Das schöne an Eurem Buch ist, dass die vielversprechenden Bilder wirklich das einhalten, was man sich erträumt.Deshalb kann ich mir vorstellen, dass auch „schön&gesund“ mich genauso glücklich machen wird (wird, weil ich es mir, sollte ich es nicht gewinnen, kaufen werde).
      Die Liebe zu Eurer Arbeit ist spürbar und dafür danke ich Euch.
      Liebe Grüße Ponke
      PS ich habe eine deutsche Versandadresse

  24. Nathalie sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich deine Bücher liebe und schon seit Wochen gespannt auf das Erscheinen deines neuen Werkes hinfiebere.

    Körper, Geist und Seele brauchen sowohl die richtige „Pflege“ von außen als auch von innen, um eine Einheit zu bilden. Und genau das wird in deinem Buch zu finden sein, um das Beste aus und für sich zu machen, einfach um richtig „Gesund&Schön“ zu sein. 😊

    Daher würd ich mich riesig über diesen Gewinn freuen und versuche hiermit mein Glück. 😉

  25. Julia sagt:

    Ichich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich das was CH bisher von Dir gelesen habe, liebe. Es ist so eine Bereicherung für mich. Endlich jemand der so ähnlich kocht wie ich und wo ich mir tollen Input holen kann. Das Buch ist die perfekte Ergänzung zu meiner selbstgemachten Kosmetik. Ein ganz großes Dankeschön für Dein Sein und Dein Tun. Alles Liebe Julia

  26. Sabine Hasselbach sagt:

    Liebe Stefanie,
    Ich hätte Schön & Gesund gerne, weil ich immer wieder begeistert bin über die tollen Rezeptideen!!!Ich freue mich jedes Mal auf neue Kekse, Kuchen usw. und es gibt immer eine „Geling Garantie“. Alles war immer perfekt und ich habe nach dem ersten Ausprobieten die Bücher immer allen meinen Freundinnen empfohlenen. Und dann gab es in vielen Familien einmal gesunderen Kuchen 😊.

  27. Ursula Galli sagt:

    Hallo Stefanie!
    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil es die perfekte Ergänzung zu den anderen drei Büchern ist. Von diesen bin ich überaus begeistert! Sie sind das Beste, was ich mir seit längerem gekauft habe und ich bin nach und nach dabei, die Ernährung unserer ganzen Familie umzustellen.
    Und nebst all dem tollen Inhalt, sind sie auch noch wunderschön! Ich freue mich auf das neue!
    Viele Grüsse aus der Schweiz!
    Ursula

  28. Carmen sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich finde die ersten Eindrücke von Deinem Buch super und liebe Deine Rezepte, daher würde ich mich über das Buch sehr freuen 🙂

  29. Johanna sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich alle deine Bücher liebe und dich sehr bewundere! Du sprichst mir fast immer aus der Seele mit deiner Philosophie und deiner Einstellung zum Leben und Essen und Schönheit und (Selbst-)Liebe 🙂 Ich habe grade den Klausuren-Stress hinter mir und werde mir das Buch auf jeden Fall gönnen, sobald es erscheint! Aber es zu gewinnen wäre natürlich doppelt schön 🙂 dann würde ich ein Exemplar meiner Schwester schenken!
    Liebe Grüße, Johanna

  30. Peggy sagt:

    Liebe Stefanie, lieber Thomas,

    meine Tochter und ich hätten Euer wunderbares Buch sehr gerne, weil Eure Werke und die leckeren Rezepte unser Leben bereichern und wir uns jeden Freitag auf den neuen Blog Beitrag freuen. Danke, dass Ihr Beide uns so wunderschöne Bücher schenkt! Alles Liebe Peggy

  31. Kerstin sagt:

    Ich hätte Schön&Gesund gerne, weil ich mir deine Rezepte immer wieder gerne gönne und mich damit verwöhne. Man merkt immer wieder welch Herzblut hinter jedem Rezept steckt und es ist eine Freude jedes einzelne mit genau so viel Hingabe und Liebe zuhause auszuprobieren. Einfach schön.
    Beste frische Grüße
    Kerstin

  32. Anke Sünger sagt:

    Liebe Stefanie, lieber Thomas,
    ich hätte Euer Buch gerne, weil ich zu Weihnachten „Wellcuisine“ geschenkt bekommen habe und heute die Power Riegel ausprobiert habe, sie schmecken einfach phantastisch! Ich brauche einfach mehr von den leckeren Rezepten, den schönen Lebenstipps, den wunderschönen Fotos und der Energie die durch das Buch bei mir ankommt. Ich kann sehr viel aus Eurem Buch umsetzen und es macht mir viel Spaß.
    Vielen Dank für dieses tolle Buch ich werde mir sicherlich Weitere kaufen.

    Alles Liebe und weiterhin gute Buchideen wünscht Euch von Herzen
    Anke

  33. Pia sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich liebe deine Bücher einfach und bin gerade auf dem Naturkosmetik-selber-machen Tripp 😉 und daher muss ich dein neues Buch auch unbedingt haben – daher versuche ich mein Glück. Denn noch ein kleines bisschen schöner und gesünder werden kann ja gewiss nicht schaden… Und ich habe heute Geburtstag 🙂 Mal wieder oder für immer 29. 😉 Ich schicke dir viele liebe Grüße aus Bonn! Pia

  34. Tarja sagt:

    Ich hätte“Schön&Gesund“gerne, weil ich noch mehr wissen will, wie das Essen von innen und außen auf uns wirkt. Deine 2 andere Bücher habe ich immer wieder gerne im Gebrauch.

  35. Elke sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil das Buch ganz wunderbar ausschaut und mich die Kombination beider Themen wirklich interessiert!
    Danke auch für das Popcorn-Rezept, das werde ich bestimmt bald ausprobieren.
    LG Elke

  36. Melanie sagt:

    Ich hätte „Schön und Gesund“ gerne, weil ich schon so neugierig auf neue Inspirationen bin. „Wellcuisine“ habe ich bereits ziemlich durchgearbeitet – und das mit großer Begeisterung- und als Mama bin ich natürlich besonders darauf bedacht, nicht nur mir, sondern der ganzen Familie in Sachen Ernährung Gutes zu tun!
    Außerdem würde ich mich einfach sehr darüber freuen, einmal ein Buch geschenkt zu bekommen!

  37. Michaela Dörstel sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil wenn ein Löffelchen voll Stefanie mein Leben „versüsst“ funktioniert es gleich nochmal so gut. 🌂🎶
    Es fing alles mit dem Kauf des Buches Süss und Gesund – Weihnachten an… Bald danach flatterte das nächste Buch Wellcuisine hier ein… und ich war infiziert :)).
    Es vergeht kein Tag mehr ohne nicht ein Rezept ausprobiert zu haben oder etwas über die Gesundheit zu erfahren.
    DANKE denn mir hat es in vieler Hinsicht mein Leben „versüsst“.
    Alles Liebe
    Michaela

  38. Alexandra sagt:

    Ich hätte „Schön und Gesund“ gerne weil, mich die oben angezeigten Auszüge des Buches sehr ansprechen!

  39. Sonja sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne weil es ein unvorstellbar schönes Buch ist. Phantastische Fotos und wundervolle Rezepte und Anregungen für Körper Geist und Seele und es heißt nicht umsonst „…wahre Schönheit kommt von innen“ und „man ist was man isst“. Jede hat es selbst in der Hand sein Leben zu gestalten, in jeglicher Firm. Liebe Stefanie weiter so und ganz lieben Dank für all die bisherigen Bücher von Dir / Euch.

  40. Karin sagt:

    Liebe Stefanie, ich hätte das Buch gerne, weil ich wirklich überhaupt keine Ahnung von Dir und Deinen Rezepten habe. Ich bin vor kurzem durch Zufall auf Deinen Blog gestoßen und finde das Konzept interessant. Als Veganerin bin ich ja immer auf der Suche nach wirklich guten und gesunden Rezepten, und das ist gar nicht so einfach, denn vegan ist nicht gleich gesund wie Du weißt. Bei Deinen Rezepten gefällt mir, dass die Zutaten natürlich bleiben dürfen. Und die Kombi mit Wellness ist der Hammer, denn wenn man sich gesund ernährt, hat man keine Lust auf den Mist aus dem Drogeriemarkt. Ich bin sehr gespannt, was es bei Dir zu entdecken gibt. Ich mag auch Deine schönen Fotos. Aber Du hast auf Deiner Insel dafür auch die besten Voraussetzungen. Alles Gute für Dich und Deinen Mann. lg Karin

  41. Mechtilde Cuypers sagt:

    Liebe Stefanie,
    Ich wünsche mir das Buch für meine Tochter(33), die es liebt zu kochen und zu backen. Es wird sie sicher aufmuntern und neu anregen,nach vorne zu blicken, nachdem sie im Januar,eine Woche vor der Geburt ihres ersten Kindes, einen Schlaganfall erlitten hat. Gott sei Dank gehen die Lähmungen durch fleißiges Üben langsam zurück, aber sie hat sich die erste Zeit des Mutterdaseins natürlich ganz anders gewünscht.
    Von ärztlichen Ratschlägen ,Therapien und Medikamenten hat sie momentan genug. Dein Buch hätte sicher einen großen Anteil an ihrer Genesung und meine Enkelin gesunde Ernährung von Anfang an. Ganz herzlich Mechtilde

  42. Bianca sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne,weil ich Deinen Blog erst letzte Woche entdeckt habe. Ich habe mir direkt das Buch „Wellcuisine“ bestellt und bin total begeistert von den schönen und informativen Texten und den herrlichen Fotos. Ich habe schon ein oder zwei Deiner Tipps beherzigt und meine, mich schon besser zu fühlen. Also würde ich mich sehr über das Buch freuen!
    Macht weiter so!

    Liebe Grüße, Bianca

  43. Ina sagt:

    Die Gesundheit ist ein kostbares Gut, nur sie ist es eigentlich wert, daß man dafür seine Zeit, seinen Schweiß, seine Arbeit und sein Geld, ja sogar sein Leben einsetzt.

    Michel de Montaigne
    (1533 – 1592), eigentlich Michel Eyquem, Seigneur de Montaigne, französischer Philosoph und Essayist

    Vielen lieben Dank dafür, liebe Stefanie.
    Genauso machst du es und glücklicherweise nicht nur für dich, sondern für all diejenigen, die das Glück haben dich zu kennen und somit in den Genuss deiner Bücher kommen.
    Auch meine Augen leuchten beim Anblick jedes neuen Newsletters und des enthaltenen Rezeptes.
    Ich würde mich sehr über dein neuestes Werk freuen. Mir meiner Gesundheit steht es noch immer nicht zum Besten, aber Aufgeben gibt es nicht. Positives Denken und ganz viel Mut und Lebensfreude, unter anderem durch deine Rezepte, bringen mich auf den richtigen Weg.

  44. Verónica sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil…ach, wer will sich nicht gesund und schön fühlen und es auch noch ausstrahlen können! Ausserdem bin ich ein großer Fan von deinen Büchern, die mir immer wieder Quelle der Inspiration sind. Vielen Dank, liebe Stefanie

  45. Irene sagt:

    Ich hätte „Schön und gesund“ furchtbar gerne,
    denn mein Geburtstag liegt in weiter Ferne.
    Über 50 Jahre sind vergangen –
    Ich sehs mit Freude und mit Bangen.
    Dein Buch wird viele Tipps mir geben,
    um meine Fältchen zu beheben.
    Doch das Wichtigste an der Geschicht‘ –
    es ist ja nicht nur fürs Gesicht!
    Das Buch wird jedem Freud‘ bereiten,
    Ob morgens, abends… zu allen Zeiten!
    Drum kann ichs fast nicht mehr erwarten, um mit dem Schmökern dann zu starten!

    Ich freue mich schon sehr auf dein neues Buch, und wünsche dir viel Erfolg damit!

    Alles Liebe,

    Irene

  46. Teresa sagt:

    Ich hätte Schön&Gesund gerne, weil ich bisher nur begeistert deinen Blog lese, aber wahnsinnig interessiert wäre an deinem schönen Buch! Das sieht super aus und liefert bestimmt wieder viele tolle Inspirationen 🙂
    Liebe Grüße

  47. Gerlind sagt:

    Ich hätte das Buch gern, weil wir eine „Selbermachfamilie“ sind, deine Rezepte lieben und uns immer wieder über die neuen, wunderschön aufbereiteten Inspirationen freuen, die du mit uns teilst!
    Liebe Grüße Gerlind

  48. Ariane Dreysse sagt:

    Liebe Stefanie, durch die Visite bin ich auf deine Bücher gestoßen. Es sind traumhafte Bücher mit tollen Lichtstimmungen und ganz viel Liebe. Ich finde sie einfach großartig und freue mich auf dein neues Buch.
    Alles Liebe Ariane

  49. Birgit sagt:

    Liebe Stefanie, „Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich erst seit ein paar Tagen zufällig Deinen Valentistags-Rezept und Link von einen Freundin bekommen habe. Deine Rezepte, die liebevolle Art wie Du schreibst, Deine Themen – ich bin einfach total begeistert☺
    Ganz herzlichen Dank
    Liebe Grüße

  50. Franziska Kaiser sagt:

    Ich hätte Schön&Gesundn gerne, weil ich auch deine letzten Bücher verschlungen habe und es dir gelungen ist zugleich einfache und leckerer Rezepte zu gestalten.

    Liebe Grüße
    Franziska

  51. Birgit sagt:

    Liebe Stefanie, „Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich erst seit ein paar Tagen zufällig Deinen Valentistags-Rezept und Link von einen Freundin bekommen habe. Deine Rezepte, die liebevolle Art wie Du schreibst, Deine Themen – ich bin einfach total begeistert☺
    Ganz herzlichen Dank
    Liebe Grüße

  52. Stefanie sagt:

    Ich hätte Schön&Gesund gerne, weil es uns erst mit Ihren Rezepten gelungen ist, den Zuckerteufelskreis nachhaltig zu durchbrechen. Und alles soooo lecker! Und wenn’s jetzt auch noch schön macht…!

  53. Anne sagt:

    Liebe Stefanie,
    Ich hätte das neue Buch gerne, weil es mir hilft meinen inneren Schweinehund in Schach zu halten.
    Ich finde deine Rezepte und Anregungen großartig, weil sie so einfach und doch so genial sind.
    Danke für deine Ideen!

  54. Johanna Graef sagt:

    Hallo Stefanie,
    ich hätte das Buch „Schön & Gesund“ sehr gerne, weil es mir an diesem grauen Vormittag wie ein Lichtblick erscheint. Was du schon vorab veröffentlichst hast, macht einfach Lust auf mehr und ich denke ich könnte damit sogar meinen Mann und meine Tochter zu einer gesünderen Lebensweise animieren.
    Vielen Dank für die tollen Rezepte, den Erkältungstrunk empfehle ich immer wieder
    Herzliche Grüße
    Johanna

  55. Sabine A. sagt:

    Liebe Stefanie, ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich es jede Woche kaum erwarten kann, wieder einen tollen newsletter von dir zu erhalten mit tollen Ideen und leckeren Rezepten. Vielen Dank dafür!

  56. Gunhild sagt:

    regenbogen

    wenn sonne, regen streiten
    rufen sie den regenbogen
    der eine brücke spannt
    gedämpfte farben legen sich aufs land
    dann zieht er leise fort
    und hinterlässt ein staunen
    wenn menschen streiten
    sich töten und verstümmeln gar
    möcht` ich ein regenbogen
    für die herzen sein;
    ein sanftes licht zum leuchten bringen
    und liebe wieder leben darf

    gunhild ziegenhorn

  57. Meggi Hammer sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich mich schon immer auf die Rezepte im newsletter freue und bisher alles aus deinem Blog lese. Zu wissen, das alles ist gesund,einfach zuzubereiten und es schmeckt phantastisch, das macht mich glücklich! dein gesamter Blog strahlt so viel Liebe und Wärme aus, ich freu mich, dass ich dich gefunden habe 🙂 danke für deine kreativen und inspirierenden Ideen!
    weiterhin alles Liebe und Gute für dich
    Meggi

  58. Helga Schneider sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich noch gar kein Buch von dir habe und ganz „neu“ hier bin. Ich habe aber deine Kokos-Granola ausprobiert und nun essen wir jeden Tag eine kleine Portion zu unserer Quarkspeise. Das ist so hammerlecker, das ich beschlossen habe, mit dem Buch „Wellcuisine“ anzufangen.
    Ich werde dann alles ausprobieren und freue mich schon darauf.
    Vielen Dank für die tollen Rezepte und alles Gute für dich.
    Helga

  59. Andrea sagt:

    Liebe Stefanie,
    ich hätte gerne „Schön und Gesund“ weil, ich seit meiner Autoimmunerkrankung, unheimliche Hautprobleme habe und ich die stille Hoffnung hege mit deinem Buch aus meinem persönlichen Tief zu gelangen. Mit Deinen anderen Büchern bin ich schon auf einem guten Weg ….. jetzt fehlt nur noch das I-Tüpfelchen.
    Danke für Deine tollen Rezepte, Ideen und motivierenden Worte.

    Liebe Grüße Andrea

  60. Jessica sagt:

    Liebe Stefanie,
    ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich versuche möglichst plastikfrei zu leben und ich eine für mich passende, natürliche Schönheitspflege noch nicht gefunden habe und erwarte diese in deinem Buch zu finden. Das wäre so traumhaft, denn meine Haut und meine Haare brauchen dringend einen Energieschub.
    Deine Rezepte sind immer so lecker und einige sind in unserer Familie zum Standard geworden (Bananenpancakes, Schokoladenpopcorn, Reibekuchen, Süßkartoffelküchlein, Erbsenpesto, Ingwer-Kurkuma-Energietee, die knusprigsten Kartoffelwedges der Welt, Schokoladenkekse – nur um einige zu nennen). Und ich LIEBE deine Gnocchis! Soo lecker!
    Ein DICKES DANKE an dieser Stelle für deine bisherigen Rezepte.
    Alles Gute für dich und deine Lieben.
    Gruß aus Düsseldorf
    Jessica

  61. Monika sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil mir bisher alle Bücher aus der Serie Wellcuisine sehr gut gefallen haben und mich das Thema Beauty-Ernährung sehr interessiert. 🙂
    P.S Die Fotos schauen echt wunderschön aus!

  62. Gaby sagt:

    Liebe Stefanie,
    Ich hätte „schön & gesund“ gerne, weil es ein wunderschönes Geschenk zu meinem heutigen 57. Geburtstag wäre 😉Ich liebe deinen Blog mit den tollen Texten und Rezepten den ich immer sehnsüchtig erwarte und dein Buch „Wellcuisine“ liegt auf dem Buchständer in meiner Küche und inspiriert mich immer wieder etwas daraus auszuprobieren Dafür vielen Dank und mach weiter so! Du machst vielen eine große Freude mit deinen kreativen Ideen Herzliche Grüße vom wintertrüben Niederrhein
    Gaby

  63. Petra Reiserer sagt:

    Ich hätte das Buch Schön&Gesund gerne, da ich schon viele Rezepte ausprobiert habe. Mir tut es einfach gut und fühle mich richtig wohl in meiner Haut. Ausserdem möchte ich mich recht herzlich bei Dir bedanken für die tollen und sehr guten Rezeptideen.
    Alles Gute für Dich
    Petra

  64. Kristina sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil ich das Konzept unheimlich spannend finde und gerne mehr darüber wissen würde. Und da das Buch von euch beiden kommt, bin ich überzeugt, dass es einfach nur superbe ist!

  65. Daniela Meier sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte schön & gesund gerne, weil Deine Rezepte nicht nur einfach und einfach-lecker, sondern auch ein optischer Genuss sind. Gerne würde ich meine Familie mit noch mehr Wellcuisine Rezepten verwöhnen.

    Ganz liebe Grüße (auch aus Düsseldorf)

    Daniela

  66. Ute sagt:

    Hallo Stefanie,

    Ich hätte schön& Gesund gerne weil ich es meiner Freundin schenken möchte. Sie ist meine Beste und im Augenblick ist sie ziemlich traurig denn ihr Mann ist schwer krank und an dem Gewinnspiel darf sie nicht teilnehmen weil sie in Athen lebt. Sie hat schon Bücher von dir und sie hat mich auf deinen Blog geführt,dafür danke ich ihr von ganzem Herzen. Sie ist immer für mich da. Mit diesem kleinen Lichtblick würde ich der Moni dafür danken das sie so ein toller Mensch ist, das kann ruhig die ganze Welt wissen denn solche Freunde sind sehr selten! Dir liebe Stefanie, danke ich natürlich für deine tollen Rezepte,es ist immer ein kleines Stückchen Urlaub wenn deine Mail kommt. So, das mußte ich jetzt mal loswerden :-)Alles liebe wünscht dir Ute, und mach bitte weiter so

  67. Juchuuuh, wie toll! Ich würde mich sehr über das Buch SCHÖN&GESUND freuen, weil ich alle Deine Bücher sehr schätze und alles, was ich bisher von Dir ausprobiert habe, grandios schmeckt!!

    Alles Liebe und Gute
    Anna 🌷

  68. Rottmann sagt:

    Ich hätte schön und gestundet gerne, weil ich Kochbücher liebe und vor allem deine!!!!

  69. Ute sagt:

    Hallo Stefanie,
    ich hätte „Schön und Gesund“ gerne, weil sich mein Mann über Ihre wunderbare Orangenmarmelade und mein Rücken über die guten Yogaübungen freut. Ich finde zudem die Buchaktion einfach großartig. Weiterhin die tollen Rezepte und Ideen ausprobieren grüße ich Sie herzlich. Ute

  70. Melinda Crisfalusi sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil ich hoffe das dieses Buch eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen wird.

    Liebe Grüße Stefanie

  71. Uschi sagt:

    Ich hätte Schön & Gesund gerne, weil ich heute im Ernährungskurs zum ersten Mal eines Deiner Bücher (Süß & Gesund) in der Hand hatte und mich noch nie ein Kochbuch so auf Anhieb überzeugt hat wie dieses. Die Rezepte sind ansprechend und umsetzbar und die Fotos machen einfach Lust auf mehr!
    Liebe Grüße
    Uschi

  72. Heike sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte Schön & Gesund gern, weil ich deine Rezepte, die Geschichten und wertvollen Informationen dazu und die herrlichen Fotos einfach liebe und es mir immer wieder eine große Freude und Inspiration ist in deinen Büchern einen Kurzurlaub zu verbringen. Und natürlich, weil mir dein neues Buch in meiner Sammlung noch fehlt.

    Herzliche Grüße
    Heike*

  73. Birgit Hinzmann sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich sehr gerne gesund lebe, ich deine Rezepte wunderbar mit meinen Ideen kombinieren kann. Auch wenn ich keine 30 und 40 mehr bin, möchte ich mich weiterhin schön fühlen. Die Tipps einer schönen jungen Frau nehme ich gerne an.

  74. Felicitas Grötsch sagt:

    Ich hätte ’schön und gesund‘ gerne, weil ich das Buch nicht nur als Inspiration für neue Rezepte sehe, sondern auch als entspannten Moment um ein Buch in die Hand zu nehmen, auf dem Sofa zu sitzen und genießen

  75. Monika Amend sagt:

    Ich möchte das neue schoen und gesund, weil ich es liebe und geniesse mit natürlichen
    Lebensmitteln fuer uns zu kochen.
    Die Leichtigkeit mit der du die gesunden Lebensmitteln verwendest hat mich begeistert. Weiter so.

  76. Charlotte sagt:

    Liebe Stefanie, die well cuisine Rezepte sind ein besonderes Highlight in meinem Alltag. Sehr gespannt bin ich auf die gesunden Schönheitstips. Daher steht das neue Buch ganz oben auf meiner Wunschliste!

  77. Sandra sagt:

    Hallo Stefanie,
    ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil meine Freundinnen und ich begeisterte Hobby-Köchinnen sind, die es 1 x in der Woche schaffen zusammen zu kommen und gemeinsam neue Rezepte auszuprobieren.
    Jetzt wird es Zeit für Nachschub und neue Ideen, denn mit deinen zwei letzten Büchern sind wir so gut wie durch…😉
    Viele Grüße
    Sandra

  78. Kathrin sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, um meine beste Freundin mit einem kleinen Wellness-Wochenende zu überraschen! Sie wohnt in Belgien und wir schaffen es zeitlich leider nicht, gemeinsam ein paar schöne Tage gemeinsam an einem entspannten Ort zu verbringen und so würde ich einfach ein „heimisches Spa“ übers Wochenende mit deinen tollen Tips für uns vorbereiten und sie besuchen. 🙂
    Ich freue mich sehr über deine neuen Ideen und Tips und bin gespannt auf das neue Buch!

    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende,
    Kathrin

  79. Imke sagt:

    Ich hätte ’schön und gesund‘ gerne weil, ich deine Art zu kochen und auf die Welt zu blicken genauso schätzen gelernt habe wie deine backbücher und deinen Blog. Ich weiß, dass mich dieses Buch in der Entwicklung zu meiner besten Version unterstützen kann und ich freue mich jetzt schon darauf, es in den Händen zu halten.
    Liebe Stefanie, vielen Dank auf allen Ebenen💗

  80. Vanessa sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil ich im Winter auf dein „Süß & Gesund – Weihnachten“ gestoßen bin und restlos hin und weg war. Jedes der Rezepte war unwiderstehlich lecker. Am meisten die Rosmarin Plätzchen. Danach habe ich herzhafte Rezepte ausprobiert und war genauso begeistert. Ich würde mich unheimlich freuen mich durch dein neues Buch durchzukochen 🙂

  81. Uschi Ernst sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne weil ich deine Rezepte unglaublich finde, die Bilder unfassbar schön sind (auch mal liebe Grüße an deinen Mann) und alles eine tolle Harmonie ausstrahlt. Meine einziges Problem bei diesem Buch wäre zu entscheiden was ich als erstes ausprobiere. Herzlichen Glückwunsch auf jeden Fall zu deinem neuen Werk

  82. Simone Mendler sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil ich erst vor Kurzem auf Deinen tollen Blog aufmerksam geworden bin.Ich war so begeistert, dass ich mich sofort für den Newsletter angemeldet habe.
    Leider besitze ich bisher noch kein Buch von Dir, aber das werde ich nachholen.
    Denn die Rezepte von Dir und die Fotos/Gestaltung durch Deinen Mann sehen so lecker und „liebevoll“ aus, dass ich mich unbedingt weiter „darin vertiefen“ möchte !
    Ihr seid ein tolles Team ! Bleibt gesund und macht weiter so ! Danke 🙂

  83. Nadine Brodmann sagt:

    Ich hätte “ Schön & Gesund“ gerne, weil es pure Entspannung ist Deine Bücher anzuschauen und weil Deine Rezepte soooo lecker sind. Mir gefällt auch gut dass Du alles mit Leichtigkeit siehst und das merkt man Deinen Büchern einfach an. Viel Spass weiterhin und ich drücke mir die Daumen😁Liebe Grüsse

  84. Caro sagt:

    Ich hätte „Schön und Gesund“ gerne, weil ich bereits zwei der wellcuisine-Backbücher besitze und ganz großer Fan bin! „Süß und gesund“ habe ich noch nicht mal ein Jahr und habe bereits 19 Rezepte ausprobiert (habe gerade gezählt!), von denen alle ein voller Erfolg waren. Jetzt bin ich neugierig auf weitere tolle gesunde Leckereien und natürlich auch auf deren Beauty-Effekt 😉

  85. Sabine sagt:

    Liebe Stefanie, ich hätte „Schön und Gesund“ gerne weil ich auch dein erstes Buch großartig finde und ich dieses Buch auch ohne Gewinn kaufen werde. Ich bin soo gespannt darauf! Vielen Dank für dieses Gewinnspiel! Liebe Grüße Sabine

  86. Christel Habbel sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil deine leckeren Rezepte mir bei meiner Ernährungsumstellung schon sehr geholfen habe und ich noch mehr Gutes für meinen Körper tun möchte.

    Liebe Grüße
    Christel

  87. Stefanie Bastenhorst sagt:

    Ich hätte „Schön und Gesund“ gerne,weil Deine Rezepte mich dazu inspirieren,neue Rezepte zu kreieren.Deinen Schokoladen Käsekuchen mit Birnen habe ich in eine herzhafte Variante umgewandelt, die Zucchini beibehalten und Ziegenkäse,Paprika und Porree hinzugefügt. Da ich seit 2 Jahren keinen Zucker mehr zu mir nehme, sind Deine Rezepte eine Offenbarung für mich, .Es vergeht keine Woche, in der wir nicht nach Deinen Rezepten backen oder kochen. Ich freue mich schon auf Dein neues Buch!!Liebe Grüße, Stefanie

  88. Tanja Hundemer sagt:

    Ich hätte gerne „Schön & Gesund“, weil mich die ersten Eindrücke schon verzaubert haben und ich mehr darüber erfahren und auch testen möchte.
    Liebe Grüße
    Tanja

  89. Alena Kaljikovic sagt:

    Hallo Stefanie! Ich freue mich, dass es wieder ein neues Buch von dir gibt! Ich hätte gerne „Schön&Gesund“ weil deine Rezepte und Bilder einem so richtig Gusto machen und ich mehr Lust am Kochen/ Backen und Ausprobieren bekommen habe und durch deine Hintergrundinfos viel Bewusster geworden bin! Du bist eine große Bereicherung- vielen Dank dafür!!! Liebe Grüße aus Salzburg, Alena

  90. Nina sagt:

    Ich habe das Buch schon vorbestellt, würde es bei einem Gewinn dann gerne verschenken. Ich habe mir das Buch bestellt, weil ich deine Bücher ganz oft in die Hand nehme und viele Rezepte mehr als einmal koche und backe. Dabei mag ich auch besonders die Hinweise zu den Rezepten über die Wirkungsweise der Zutaten. Ich finde es toll mit Vollkorn zu backen, ohne dass es trocken oder typisch öko schmeckt, sondern saftig, fruchtig, knusprig und nach noch viel mehr. Bin also schon sehr gespannt auf das neue Buch. Ich mache auch ganz oft die Peelings aus deinem ersten Buch wellcuisine. Freue mich auf mehr!
    Liebe Grüße
    Nina

  91. Charlotte sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil ich leidenschaftlich gerne gesund koche und jetzt gerne ein paar Schönheitstips dazu hätte.
    Bitte entschuldige den zweiten Kommentarversuch, beim ersten Mal habe ich die vorgegebene Satzkonstruktion nicht eingehalten. Vielleicht kann man den ersten Kommentar löschen. Ich bitte vielmals um Entschuldigung.

    Herzliche Grüße!
    Charlotte

  92. S. sagt:

    Liebe Stefanie!
    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil die Rezepte in diesem Buch sicher mindestens genauso toll sind wie alles, was ich bisher schon von dir ausprobiert habe 🙂

  93. Antje sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gern weil, ich als Rheumatiker besonders auf meine Ernährung achte und glaube, dass ich viele gute Tipps in dem Buch bekomme. Drei der anderen Bücher besitze ich bereits, und ich bin begeistert.

  94. Rebecca sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich bereits Eure drei vorherigen Bücher wunderbar inspirierend finde und mich freue, dass nun ein weiteres Buch hinzukommt, das inneres und äußeres Wohlbefinden und Schönheit als Ganzes betrachtet. Glück zum Essen und Cremen, ich freu‘ mich! 🙂

    Rebecca

  95. Karina Lang sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich, seit ich begeistert nach Deinen Büchern koche, um die Heilkraft der von Dir in so superlecker zusammengestellten Rezepten verwendeten Lebensmittel tatsächlich weiß. Wenn zu meiner in den vergangenen 2 Jahren schwer wiedererkämpften Gesundheit (die Spuren des Kampfes sind leider noch allzu sichtbar) über Deine neuen Ideen und Rezepte nun auch noch ein für alle sichtbares Strahlen dazukäme…ich wäre so glücklich…..
    Herzlich, Karina

  96. Sabine sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“gern, weil ich mich mal wieder schön und gesund fühlen möchte.
    Liebe Grüße
    Sabine

  97. Edith Lausberg sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil …
    es mit Sicherheit die perfekte Zugabe zu Wellcuisine ist.
    Dieses Buch begleitet mich regelmässig überall hin und gibt immer wieder Antworten auf Fragen, die sich mir immer wieder stellen.
    Das Cover (und die Auszüge im Text) macht/machen LUST AUF MEHR !!!
    Liebe Grüsse,
    Edith

  98. Annegret Schwarz sagt:

    Liebe Stefanie, ich hätte “ Schön & Gesund “ gerne weil…
    Deine Art zu Leben mich glücklich macht. Seid Dezember letzten Jahres ist Dein Stollenkonfekt zu mir geflattert.
    Seit dem lese ich aufmerksam Deine Blogs.
    Du schreibst mir aus dem Herzen.
    Nimmst das Leben freudig an, auch mit Einschränkungen.
    Es öffnet sich für mich ein Raum der unbegrenzten Möglichkeiten.
    Oft hat man ja den Tunnelblick.
    Das wollte Ich Dir Dir schon länger schreiben.
    Fühle Dich innig umarmt.
    Liebe Grüße
    Annegret

  99. Sieglinde sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil all Deine Bücher das i-Tüpfelchen in meinem Leben geworden sind. Beim Aufschlagen sehe und spüre ich die Liebe, die in Deinen Büchern steckt – die Ratschläge, die Rezepte, die Fotos….
    Es macht einfach Spaß und Freunde, in Deinen Büchern zu Schmöckern. Was ich bis jetzt von „Schön & Gesund“ gesehen habe, freue ich mich schon riesig darauf es endlich in Händen halten zu dürfen.

  100. Renate sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil …
    ich alle Deine Bücher bereits habe und dieses sicher auch nicht fehlen darf. Ich finde Deine persönliche offene Art, wie Du Dich und Deine Rezepte herüber bringst, einmalig und es zeigt mir, dass Du dies auch wirklich mit Freude machst.
    Danke!
    Herzlich Renate

  101. Claudia sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil das Buch unglaublich toll ausschaut und mir die Themenkombination sehr gut gefällt.
    LG Claudia

  102. Heike sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil ich, seit ich das kleine Weihnachtsbackbuch geschenkt bekommen habe, voller Interesse deinen Blog lese. Da ich voll berufstätig bin, suche ich immer nach Rezepten, die gesund und trotzdem mit geringem Arbeits- und Zeitaufwand vor allem in der Woche zu kochen sind. Da habe ich schon einige Anregungen bei dir gefunden und auch die Tipps dazu finde ich sehr gut. „Food Pharmacy“ ist für mich immer eine Bereicherung und ich lerne immer wieder etwas neues dazu. Liebe Grüße

  103. Hanni sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne, weil es so wunderbar zu meinen guten Vorsätzen für das Jahr 2017 passt! Mit deiner tollen kleinen „Vorschau“ hast du absolut Lust auf mehr gemacht!

  104. Tanja sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gerne weil ich von deinen anderen Büchern sehr begeistert bin und sie mich dazu animiert haben, auf meine Gesundheit und die Gesundheit meiner Familie zu achten. Und auch die Schönheit will gepflegt werden.
    Die Vorschau des Buches sieht vielversprechend aus – es juckt mich schon jetzt in den Fingern, das Rezept für den Nektarinen-Eistee an einem heißen Sommertag auszuprobieren.

    Alles Liebe

  105. Annet sagt:

    Liebe Stefanie,
    ich bin durch Zufall auf deine Internetseite gestoßen und war total erfreut zu lesen, wie gesund und lecker du kochst und bäckst. Ich war auf der Suche nach gesundem Essen und backen, eben ohne gewisse Zutaten. Unsere Tochter hat diverse Allergien und da muss man schon überlegen wie man manche Sachen zubereitet.
    Inzwischen habe ich mir dein Kochbuch und Backbuch bestellt und bin begeistert. Heute habe ich dein Vollkornbrot gebacken. In meiner Küche duftet es köstlich und ich bin hin und weg vom Geschmack!
    Das Weihnachtsbackbuch hebe ich mir auf bis zum Herbst und dann werde ich es mir mit der Vorfreude auf Weihnachten bestellen.
    Ich habe nun schon gelesen, dass du das Schön und Gesund Buch veröffentlichen tust und ich glaube ich möchte das auch unbedingt haben. Wer möchte denn nicht durch gesundes Essen, Trinken und natürlicher Kosmetik schön aussehen? Ich auf jeden Fall und deshalb schreibe ich dir jetzt.
    Vielleicht habe ich ja den Glücksengel auf meiner Seite.

    Liebe Grüße aus Thüringen
    Annet

    PS: Mach weiter so Stefanie, ich freue mich über jede Nachricht mit etwas leckerem von dir.

  106. Birgit sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil die Bilder und Rezepte Lust auf mehr machen und ich die Vorstellung liebe, aus meinem Garten und in meiner Küche einen Gesund- und Jungbrunnen zu machen. Ich kenne Deine Bücher noch nicht und bin sehr gespannt darauf!

  107. Stefanie Riedmüller sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich alle Rezepte von dir liebe, weil man sich danach gut und fit fühlt, weil meine Mama auch glutenfreie Rezepte Abwandlungsmöglichkeiten bei Dir findet, weil meine Kollegen Mittag mein mitgebrachtes Essen – nach Deinen Rezepten- probieren und dann auch deine Bücher kaufen, weil ich mich auf neue Rezepte freue auf deren Kombination der Lebensmittel ich niemals gekommen wäre, weil die Farbkombinationen deiner Rezepte einfach nur fröhlich machen (wie z.B. der Spargel-Erdbeer-Erbsen-Salat), weil dann wieder wunderbare Gerüche die Küche erfüllen, weil man sich durch die Kosmetikrezepte natürliche Zutaten ins Gesicht und auf den Körper schmiert und man so ein bisschen mehr für sich und auch die Umwelt tut und weil ich mich einfach unglaublich auf Dein neues Buch freue.

    Liebe Grüße aus Regensburg
    Steffi

  108. Laura sagt:

    Ich hätte Schön&Gesund gerne, weil ich die Idee großartig finde, die Bereiche Genuss, Beauty, Wellness und Notwändigkeit(Essen!!) miteinander zu verbinden zu einem optischen Highlight!
    Vielen Dank für die Einblicke vorab, sie sind ein echter Gewinn!

  109. sabine sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich schon zwei Bücher von dir habe und ich deine Rezepte liebe. In unserer Familie ist gutes Essen aus hochwertigen Produkten sehr wichtig, deshalb lasse ich mich immer gerne inspirieren.
    Liebe Grüße Sabine

  110. Andrea sagt:

    Ich hätte „Schön & Gesund“ gern, weil ich Mitte März unseren Mädels-Kochabend habe – den wir schon seit 12 Jahren jedes Quartal veranstalten – und ich meinen Freundinnen schon erzählte, dass ich den Abend mit deinen Rezepten gestalte. Sie kennen noch keine Rezepte von dir und ich musste mir schon anhören: „gestalte den Abend aber nicht zu gesund“!
    Ich habe ja bereits alle Kochbücher von dir und das Neue befindet sich in der Vorbestellung. Ich würde dieses Buch gerne der Freundin schenken, bei der deine Rezepte am besten angekommen sind.
    Ich warte auch noch mit der Zusammenstellung der Menüfolge, bis ich das neue Buch in Händen halte :-).

  111. Franz sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil meine Frau sich das Buch wünscht und ich es ihr gerne schenken würde, wenn ich mehr Glück habe als sie!

  112. Susanne sagt:

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich mich immer wieder über neue Inspirationen für die Küche freue, gutes Essen liebe und die Rezeptvorschau unglaublich vielversprechend aussieht. Dein Buch wäre ganz sicher eine Bereicherung und ich hoffe sehr, dass das Glück auf meiner Seite sein wird.
    LG, Susanne

  113. Daniela sagt:

    Liebe Stefanie,
    Ich hätte Schön & Gesund gerne,
    weil ich deine Rezepte eins zu eins übernehmen kann, ohne Zutaten auswechseln zu müssen und
    weil mir die Rezepte gut tun und
    weil eure Bücher Bilderbücher mit Text für Erwachsene sind und
    weil ich das Buch wieder mehrfach verschenken werde.
    Das schon bestellte Exemplar behalte ich selber.
    Herzliche Grüße
    Daniela

  114. Nina sagt:

    Liebe Stefanie,

    ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich Deinen Blog zwar erst vor Kurzem entdeckt habe, aber von Deinen Rezepten schon jetzt total begeistert bin. Sie sind nicht nur gut durchdacht und schmecken gut, sondern man tut seinem Körper auch noch etwas Gutes. Die Zutaten sind immer so toll aufeinander abgestimmt und die gesundheitlichen Aspekte finde ich auch immer sehr gut erläutert. Gerade die entzündungshemmende Thematik interessiert mich aus gesundheitlichen Gründen besonders und finde toll, dass Du bei den Gerichten so viel drauf eingehst.
    Das Popcorn finde ich übrigens toll, hatte schon beim ersten Anblick gehofft, dass die Farbe von Kurkuma stammt. Das der Popcornmais aber auch noch so super Inhaltstoffe besitzt, wusste ich gar nicht. Demnächst also Kurkuma Popcorn als Snack, mal schauen, ob ich meinen Freund auch überzeugen kann.

    Viele Grüße
    Nina

  115. Sabi sagt:

    „Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich neugierig bin, welche Rezepte da drin sind und mich freue duese auszuprobieren. Ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen und da wäre das ein Traum.

  116. Uta sagt:

    Liebe Stefanie,
    Ich hätte „Schön und gesund“ gern, weil ich mir für 2017 vorgenommen habe, jede Woche ein neues, gesundes Rezept auszuprobieren und meine Familie damit zu überraschen. In den ersten Wochen des Jahres ist mir das, auch dank der erst vor kurzem entdeckten Rezepte deiner tollen wellcuisine-Seite bisher gut und war immer verbunden mit Vorfreude, Aufregung und natürlich vielen Glücksmomenten, wenn ein Rezept funktioniert hat und alle begeistert waren. Dein neues Buch würde mein „Jahreprojekt“ sehr bereichern 🙂 .
    Ich freue mich mit dir auf das Buch. Herzliche Gruesse Uta

  117. Alina sagt:

    Hallo liebe Stefanie,

    Ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich deine Bücher und deine Art zu schreiben wunderschön finde. Wir achten sehr auf eine gesunde und möglichst natürliche Ernährung, und finde deine Bücher sehr hilfreich in dieser Hinsicht. Die süßen Rezepten daraus sind für mich das beste, bin ja eine Naschkatze. Ich würde mich freuen ein Exemplar von deinem neuen Buch zu gewinnen denn ich warte schon so gespannt darauf.

    Liebe Grüße

    Alina

  118. Heike sagt:

    Liebe Stefanie,
    ich hätte „Schön&Gesund“ gerne, weil ich bereits Deine anderen Bücher toll finde, ich immer wieder begeistert bin wie gut mir die von Dir vorgeschlagenen Dinge (Ernährung, Lifestyle etc.) mir tun. Einfach himmlich!!!
    Danke, dass Du Dein Wissen mit mir/uns teilst.
    Herzlichst
    Heike

  119. Sieglinde sagt:

    Liebe Stefanie,

    …and the Winner is… Dein Popcorn ist Oscarverdächtig!!!!
    Danke für das tolle Rezept, kommt genau richtig zur Oscar-Nacht
    Und auf Dein neues Buch ist die Wartezeit dann auch endlich bald rum.

    Liebe Grüße
    Sieglinde

  120. Anne Weimer sagt:

    Liebe Stefanie,
    Ich hätte „Schön und Gesund“ gerne, weil ich von deinen Rezepten begeistert bin. Nach meiner Entscheidung im vergangenen Jahr auf Zucker zu verzichten haben vor allem die Rezepte und Infos aus deinem Buch „Süß und Gesund“ mein Leben nachhaltig verändert. Süßes essen zu können, das trotzdem viele wertvolle Zutaten enthält und meinem Körper gut tut war und ist eine tolle Erfahrung. Ich freue mich auf die neuen Rezepte und Infos für ein nachhaltig gesundes Leben und Wohlbefinden.

  121. Stefanie Weber sagt:

    Seit Deiner Lesung in Hannover
    sitz ich kaum mehr auf dem Sofa,

    sondern bin, ganz unumwunden,
    in der Küche viele Stunden.

    Du inspirierst mich täglich neu,
    worüber nicht nur ICH mich freu:

    Mein Freund, der gut Gewicht verloren,
    hat Dich sogar schon auserkoren

    als seine liebste Buchautorin –
    mir scheint, er ist ganz weg und hin! 😉

    Liebe Stefanie, und DAS ist der Grund, warum ich so gern Dein neues Buch hätte!

    Liebe Grüße von (auch) Stefanie

  122. Stefanie Reeb sagt:

    Hallo Ihr Lieben!

    Vielen Dank für Eure Teilnahme an unserer Verlosung. Ich habe mich unglaublich über Eure Kommentare gefreut und war sehr gerührt von Euren lieben Rückmeldungen, Geschichten und sogar Gedichten. Ihr seid einfach wunderbar. Ich bin so dankbar für jeden einzelnen von Euch.

    Die 3 Gewinner wurden von uns gerade per Mail benachrichtigt.

    Viele liebe Grüße!
    Stefanie

  123. Annette Brösch sagt:

    Liebe Stefanie,
    heute hat mich meine Buchhandlung angerufen und mir mitgeteilt, das dein Buch da wäre!
    Ich habe es mir direkt abgeholt!
    Die Bilder sind einfach Spitze und die Rezepte!!!!

    Vielen Dank für das schõne Buch!

    Lieben Gruß von der Mosel

    Annette

    • Stefanie Reeb sagt:

      Liebe Annette,

      oh toll! Freut mich, dass Dir das Buch gefällt! Vielen Dank fürs Bescheid geben und ganz viel Spaß damit!

      Liebe Grüße
      Stefanie

  124. Carmen sagt:

    Liebe Stefanie, wir sind so happy!!! Der Postbote hat uns gerade dein neues Buch gebracht und ich bin begeistert.Es ist mal wieder so spitze und ich kann es kaum erwarten,alles auszuprobieren. Ich freue mich schon auf die Kommentare von meinem Mann und unserem Sohn, heute Abend.Auch sie lieben deine Rezepte. Natürlich werde ich auch deine Masken usw.ausprobieren. Mal wieder ein supertolles Buch und ich lege sofort los und probieren aus.Lieben Dank und viele,liebe Grüße an euch alle von Carmen

  125. Andrea sagt:

    Liebe Stefanie, als ich gestern von der Arbeit kam hatte ich dein Buch im Briefkasten. Das Buch ist mal wieder sehr schön und deine Beiträge finde ich super interessant. Die Bilder von Thomas möchte ich natürlich auch nicht vergessen und loben. Man merkt das ihr mit Herzblut bei der Sache seid und ich wünsche mir, dass noch weiter so schöne Bücher folgen. Werde jetzt auch deine Yogaübungen in meinen Wochenplan mit einbauen, allerdings mache ich schon seit Jahren, morgens meine eigenen Übungen.
    Lieben Dank für das schöne Buch!
    Andrea

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